养狗对你的健康有好处吗?

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根据瑞典的一项研究,狗确实是我们最好的朋友,狗的所有权可以减少心脏病。一项对340万年龄在40到80岁之间的人进行的研究发现,养狗可以减少因心脏病死亡的23%,在研究的12年里,死于任何原因的风险降低了20%。之前的研究表明,狗能缓解社交孤立和抑郁——两者都与心脏病和早逝的风险增加有关。

解决方案
狗主人对压力有更好的反应(他们的血压和脉搏不会飙升),他们的身体活动水平更高,胆固醇水平也略有降低。在2013年发表的一份声明中,美国心脏协会(American Heart Association)对数十项研究发表了一篇评论,认为拥有一只狗“很可能”与降低心脏病风险有关。他们不愿更强烈地支持养狗,是因为大多数研究都是所谓的观察性研究——研究人员注意到一个关联,但不能证明因果关系。这意味着,其他因素可能解释了为什么养狗的人比养金鱼的人更健康,比如,也许只有最适合的人才买到每天需要步行的宠物。
作为一名流行病学家和这项最新研究的主要作者,Tove Fall说,他们竭尽所能地允许在教育、现有的健康不良和没有狗的人之间存在任何差异。研究发现,养狗最大的积极影响是独居的人。“似乎狗可以代替与他人一起生活,以减少死亡的风险,”Fall说。“狗鼓励你走路,它们提供社会支持,让生活更有意义。”如果你有一只狗,你会和其他的人进行更多的互动。如果你生病了去医院,你有一条狗,那么你就有很大的动力去回家。

当然,当你吃高脂肪食物时,养狗和从沙发上看它不会降低你患心脏病的风险。而玩具狗看起来很可爱,但也不会有任何效果。秋季的研究显示,最健康的好处来自于获得的猎犬或指针。在她的德国短毛指示犬去年去世之前,她在她的大部分时间里都跑了10公里。“在瑞典,我们拥有欧洲最低的养狗率,”秋天说,他最近养了一只新狗。“也许这会增加人们接受狗对人的重要性。”

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